Journal de Gervaisserve1976, 19 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
101 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2017:
2223 kcal Gras: 79,24g | Prot: 56,40g | Glu: 318,87g.   Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Pizza Margherita. Dîner: Lyoner, Golden Toast Vollkorn Toast, Brezeln, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Snacks/Autre: Coca-Cola Mezzo Mix, Nutella Nutella, Weißbrot, Marmorkuchen, Kartoffelchips, Bounty Bounty, MAOAM Kaubonbon, Schokolade, Goldfit Rote Schorle. plus...
2460 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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