Journal de fracker, 20 nov. 17

F:20,9%/W:51,8%/M:37,4%
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
2002 kcal Gras: 56,21g | Prot: 101,46g | Glu: 285,96g.   Déjeuner: Milbona Kefir, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. Dîner: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rucola, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Kaufland Pomelo. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine





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