Journal de Rafinha12, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1192 kcal Gras: 33,96g | Prot: 51,96g | Glu: 178,32g.   Petit Déjeuner: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Хлеб Черный. Déjeuner: Перловка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Dîner: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Autre: Морковь, Финик, Банан. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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