Journal de matsie123, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
69 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1560 kcal Gras: 28,79g | Prot: 104,66g | Glu: 207,04g.   Petit Déjeuner: Senseo Dark Roast, Bodylab Whey Protein. Déjeuner: Jonagold, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Van Vlegelaar Spelt Cracker. Dîner: Barbecuesaus, Barbecuesaus, HAK Brusselse Spruitjes, HAK Brusselse Spruitjes, HAK Brusselse Spruitjes, Knorr Kip Piri Piri, Knorr Kip Piri Piri. Snacks/Autre: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Senseo Dark Roast, Bolletje Goed Bezig Cranberry, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla, Optimel Karamel Vla. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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