Journal de ocsanohca, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
68 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1871 kcal Gras: 73,34g | Prot: 61,36g | Glu: 208,97g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Гренки Домашние, Кофе с Молоком. Déjeuner: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Шоколадница Капучино, Хозяин-Барин Фасоль Натуральная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Хрустим Сухарики Шашлык, Holsten Пиво. Snacks/Autre: ВкусВилл Лагман Узбекский, Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Мандарины. plus...
1297 kcal Exercice: Nettoyage - 40 minutes, Bain - 20 minutes, Allaitement - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Apple Health - 15 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
poids stable



     
 

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