Journal de swetikbig, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1782 kcal Gras: 89,18g | Prot: 102,32g | Glu: 149,93g.   Petit Déjeuner: Хурма, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Семга Жареная, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр. Dîner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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