Journal de ellisdeboer, 20 nov. 17

Profil de ellisdeboer | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

in de afgelopen 3 weken, 3 keer uieten geweest waarvan ik me 1 keer heb dragen. Gister naar de sauna geweest en frietjes gegeten.. Extra knallen dan maar de komende tijd 😔

84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg. Reste à parcourir: 19,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:

1363 kcal

Gras: 63,16g | Prot: 122,31g | Glu: 64,97g. Petit Déjeuner: Beemster Belegen 30+, LU Cracotte 5 Granen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Gebakken Ei, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Dîner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, HAK Sperziebonen, Unox Gelderse Rookworst Magnetron. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Break. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Zet 'm op! Probeer voor al die feestdagen nog even te knallen!

20 nov. 17 par le membre: Duhniesuh

Kom op, je kunt het! 👊🏻 Hoe vond je het in de sauna?

20 nov. 17 par le membre: elntien

Wil zo graag voor de kerst 80 wegen hihi. Sauna was echt heeeerlijk denk dat het niet eenmalig was!

20 nov. 17 par le membre: ellisdeboer

Fijn dat je hebt genoten! Je hebt nog even voordat het kerst is dus als je nu alle zeilen bij zet, dan ben je zo weer op de rit. Succes!!

20 nov. 17 par le membre: Miepje90

Heerlijk he?! Wij proberen een keer of 4/5 per jaar te gaan. Het liefst ging ik elke maand, even hoofd helemaal leeg maken! maar dat is niet altijd mogelijk met 3 kleine kindjes.. je weet hoe het moet.. denk wel dat doordat je nu wat hebt 'gezondigd' het afvallen weer wat makkelijker gaat.. succes! Op naar een sexy kerst outfit! 👊🏻

20 nov. 17 par le membre: elntien


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ellisdeboer

Voir l'Historique Complet

Journal de ellisdeboer, 20 nov. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ellisdeboer