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Ben tevreden , ga weer heel langzaam naar beneden en is prima zo ,..
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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848 kcal
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Gras: 16,63g | Prot: 39,85g | Glu: 137,35g.
Petit Déjeuner: AH Bruine Bollen, Jumbo Kalkoenfilet, Koffie met Melk. Déjeuner: Jumbo Grof Volkoren Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dîner: Milbona Vanillevla, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Erwtensoep, Koffie, Senseo Cappuccino, Leidingwater. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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