Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2356 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 218,17g | Glu: 228,40g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Brownie, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). Dîner: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Bread (Home Recipe or Bakery), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Private Selection Mint Moose Tracks Ice Cream. plus...
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2302 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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