Journal de 減量BOY, 20 nov. 17

ゆず庵 むさし野 86
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
2881 kcal Gras: 58,61g | Prot: 228,95g | Glu: 359,06g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, フジパン フレンチトースト, 森永 ホットケーキ, コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド, 540プロテイン, もなか, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). plus...
4305 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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