Journal de spatzenfeder, 14 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2016
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2016:
1371 kcal Gras: 40,36g | Prot: 79,61g | Glu: 168,05g.   Petit Déjeuner: Actilife Crunchy Mix Fitness. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesuppe, Basmati-Reis (Gekocht), Coop Pouletbrust, Coop Qualité & Prix Pouletbrust. Dîner: Migros Rüeblisalat, Mimare Mediterranea Thonsalat, Migros Thonsalat Niçoise. Snacks/Autre: Äpfel, Mandeln, M-Budget Getreideriegel. plus...
1929 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 43 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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