Journal de Miepje90, 21 nov. 17

😄 en dat ondanks het vele uiteten dit weekend en alle stress.
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
1808 kcal Gras: 65,10g | Prot: 93,99g | Glu: 203,85g.   Petit Déjeuner: AH Yoghurt Griekse Stijl, Eat Natural Noten en Zaden, AH Conference Peren. Déjeuner: AH Cheesecake met Kersen, AH Rijstevlaai met Slagroom, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse , Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Sojabonen, Puntpaprika, AH Bospeen. Dîner: St. Dalfour Aardbeien Jam, AH Roer Yoghurt Griekse Stijl, AH Gezeefde Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Geitenkaas Blanc 50+, AH Cavolo Nero, AH Verse Lasagnebladen. Snacks/Autre: Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn. plus...
2488 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine


Commentaires 
Knappp dat lukt mij niet 
22 nov. 17 par le membre: natasjjvl

     
 

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