Journal de zei_lla, 21 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
46,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
587 kcal Gras: 16,61g | Prot: 30,76g | Glu: 75,84g.   Déjeuner: Danone Danonino, Patate Douce, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: LU Granola. plus...
1447 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Natation (Lent) - 2 heures, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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