Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
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51,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2599 kcal
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Gras: 95,01g | Prot: 153,64g | Glu: 303,92g.
Petit Déjeuner: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Healthy life Low Carb Bread. Déjeuner: Panera Bread Chocolate Chip Muffie, Panera Bread Chicken Noodle Soup, Panera Bread French Baguette (Side Portion). Dîner: Bread (Home Recipe or Bakery), Tostitos Medium Salsa, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Turkey Burgers Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: York Peppermint Minis, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Ratisser - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 7 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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