Journal de Абвгеё, 21 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
1342 kcal Gras: 49,72g | Prot: 64,36g | Glu: 159,28g.   Petit Déjeuner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай. Déjeuner: Чебурек, Чай, Уха. Dîner: Масло Подсолнечное, Heinz Сырный Соус, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Мексиканская Смесь, Тефтели, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Лук, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Чай, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Магнит Банан. plus...
1794 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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