Journal de claudi.g, 22 nov. 17

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guten Morgen

128,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:

1674 kcal

Gras: 44,02g | Prot: 152,07g | Glu: 159,25g. Déjeuner: Tomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Cucina Mozarella Leicht, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Dîner: Döner Kebab. Snacks/Autre: Milbona Skyr Himbeere. plus...

4065 kcal

Exercice: Aquagym - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen!

22 nov. 17 par le membre: sandram.80


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