Journal de schwarzekunst, 22 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:
1588 kcal Gras: 56,57g | Prot: 51,10g | Glu: 220,93g.   Petit Déjeuner: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Linessa Light Salami 1A, Graubrot, Stutenkerl, Heißer Kakao. Déjeuner: Milka Peanut Caramel, Galiamelone, Pizza Selbstgemacht. Dîner: Golden Toast Butter Toast, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Maggi Klare Gemüsebrühe, Kürbissuppe. plus...
1820 kcal Exercice: Volley-Ball - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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