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23 nov. 17
Journal de vicalg, 23 nov. 17
Profil de vicalg
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
79,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 novembre 2017:
1034 kcal
Gras: 47,29g | Prot: 56,77g | Glu: 94,38g.
Petit Déjeuner:
Lipton Rooibos, Café Cortado, Churros.
Déjeuner:
Videca Piña en Su Jugo, Café Cortado, Tomate Frito, Queso Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Ibérico.
Dîner:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tus Primeros, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Carrefour Yogur Desnatado 0%.
plus...
2326 kcal
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 nov. 17 par le membre:
pilar.caceres
Bravo!
23 nov. 17 par le membre:
vero_g2
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Historique de poids de vicalg
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