Journal de vicalg, 23 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2017:
1034 kcal Gras: 47,29g | Prot: 56,77g | Glu: 94,38g.   Petit Déjeuner: Lipton Rooibos, Café Cortado, Churros. Déjeuner: Videca Piña en Su Jugo, Café Cortado, Tomate Frito, Queso Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Ibérico. Dîner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tus Primeros, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Carrefour Yogur Desnatado 0%. plus...
2326 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 nov. 17 par le membre: pilar.caceres
Bravo! 
23 nov. 17 par le membre: vero_g2

     
 

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