Journal de mukhlis.aikah, 23 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2017:
997 kcal Gras: 36,57g | Prot: 63,81g | Glu: 103,27g.   Petit Déjeuner: Arem-arem, Combro. Déjeuner: Lumpia Ayam, Kwetiau. Dîner: Hati Ayam, Bubur Ayam. Snacks/Autre: Jambu Biji. plus...
323 kcal Exercice: Salle de Sport - 36 minutes, Google Fit - 23 heures et 24 minutes. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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