Journal de 減量BOY, 23 nov. 17

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96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2017:
1644 kcal Gras: 33,83g | Prot: 180,67g | Glu: 166,30g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, サツマイモ, ゆで卵, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). plus...
3354 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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