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5.0%
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3546 kcal
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Gras: 185,62g | Prot: 115,74g | Glu: 354,19g.
Petit Déjeuner: Market Day Bacon Quiche, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Déjeuner: Cherry Pie, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche. Dîner: Marie Callender's Dutch Apple Pie, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Pizza with Meat and Vegetables, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey. plus...
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2392 kcal
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Exercice:
Ratisser - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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