Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2017
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3468 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 327,75g | Glu: 385,21g.
Petit Déjeuner: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Autre: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. plus...
|
|
3182 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Cross Training - 20 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|