Journal de vicalg, 26 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2017
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2017:
990 kcal Gras: 40,62g | Prot: 50,97g | Glu: 108,29g.   Petit Déjeuner: Café Cortado, Porras. Déjeuner: Lipton Rooibos, Videca Piña en Su Jugo, Jamón Serrano, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Verdifresh Ensalada Gourmet, Paella Mixta, Chirimoya. Dîner: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Hacendado Jamón York. Snacks/Autre: Lipton Rooibos. plus...
2692 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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