Journal de vianaizabella, 26 nov. 17

CA RA LHO
10 kg QUE NUNCA MAIS VÃO VOLTAR

Essa é uma das situações que me orgulho de mim mesma ❤️

E sabe o que é melhor nisso tudo: não tem sofrimento. A low carb me fez ter uma consciência alimentar e corporal ABSURDA. Minha fome é muito controlada. Eu não tenho mais compulsão por comer. E quando a vontade vem, eu me dou algumas liberdades (tipo ontem que comi um pão francês).

A verdade mesmo é: se você quer mudar seu físico, comece mudando sua mente. Porque com uma mente bem trabalhada você chega em qualquer lugar. Trace um objetivo e vai.

A luta continua, pois os próximos 10kg não vão se eliminar sozinhos kkkk

Sigamos.

(-10,6kg)

85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.