|
Скажите, пожалуйста, когда лучше есть творог, в какое время суток, чтобы извлечь максимальную пользу?
|
58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 41,51g | Prot: 70,49g | Glu: 127,21g.
Petit Déjeuner: Хлебец Зерновой Фуршетный, Смак Жизни Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Déjeuner: Свекла Вареная, Комо Сыр Голландия, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% Какао, Курица Вареная, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dîner: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Premialle Фета, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
большинство не советует есть творог
26 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
так как это не основной источник белка
26 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
А что тогда лучше есть, кроме курятины? А то я скоро начну кудахтать и яйца нести)))
26 nov. 17 par le membre: ersvet
|
чесно я ем творог, и люблю молоко, сметанку, но сегодня была еще на одном семинаре по питанию, советуют курицу, яйца-белок, индейка, рыба, телятина, говядина, свинина, ну и творог 5% на последнем месте
26 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
ну и растительный белок это бобовые, но его надо очень мало
26 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
26 nov. 17 par le membre: allavitanova
|
anttonina, не в академии Фитнеса случайно семинар?
26 nov. 17 par le membre: bakhtar401
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ersvet
|