Journal de ellisdeboer, 27 nov. 17

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👌🎈

83 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2017:

1436 kcal

Gras: 73,93g | Prot: 125,44g | Glu: 61,15g. Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Déjeuner: AH Noorse Zalmfilet, AH Pijnboompitten, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus. Dîner: AH Ongezouten Cashewnoten, HAK Sperziebonen, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, Kipfilet. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Cake Bars, Mandarijn. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

lekkerrrrr! 💪

27 nov. 17 par le membre: Elfje69

Wauw!! 👊🏻

27 nov. 17 par le membre: elntien

Nice💪🏼😜

27 nov. 17 par le membre: SkatePower

goed bezig💪

27 nov. 17 par le membre: pollewop 04

Zooooo! Lekker.

27 nov. 17 par le membre: annemiek rembil

Woeeeeh! Hoevaak weeg jij je eigenlijk?

27 nov. 17 par le membre: Warrigeboel

Goed bezig hoor!

27 nov. 17 par le membre: suzannevdv

Ik weeg me 2 x op een dag, in de ochtend en in de avond. Ik weet het, heel slecht... en elke maandag voer ik het in..

27 nov. 17 par le membre: ellisdeboer

whahaha, ik doe precies hetzelfde ellisdeboer 😂. en misschien is het slecht, maar voor mij werkt het prima 🤗🎉

28 nov. 17 par le membre: Elfje69

Ik ook hoor.

28 nov. 17 par le membre: annemiek rembil

Ik ook..alsjeblieft maar geen verkeerde conclusies uit trekt..

28 nov. 17 par le membre: elntien


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