Journal de Danielle Hawkins, 27 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2017
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2017:
1811 kcal Gras: 54,39g | Prot: 151,46g | Glu: 189,97g.   Petit Déjeuner: Sundown Naturals Potassium, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition CLA, RSP Whey Cookies and Creme, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. Déjeuner: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Heinz Tomato Ketchup, Optimum Nutrition CLA, Red Sweet Pepper, Sweet Potato , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin). Dîner: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Rice Chex Cereal, on Mint Casein , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Publix Green Bell Pepper. Snacks/Autre: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Egg White , FlapJacked Mighty Muffin Maple Pumpkin. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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