Journal de vicalg, 28 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2017:
1395 kcal Gras: 72,00g | Prot: 63,02g | Glu: 130,13g.   Petit Déjeuner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, La Sirena Albóndigas con Tomate, Brócoli, Zanahoria Cocida, Lipton Rooibos. Déjeuner: Café Cortado, Mostaza, Heinz Ketchup, Tomate Relleno, Patata Asada, Brooklyn Town. Dîner: Manteca de Cerdo, Jamón Serrano, Silueta Sandwich Thins, Clementinas. Snacks/Autre: Limón, Lipton Rooibos, Torcadul Tarta de Manzana sin Azucar Añadido, Chorizo, Bombones Cereza al Licor, Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. plus...
2515 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures. plus...
poids stable



     
 

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