|
no quiero bajar los brazos, estoy viviendo dias dificiles pero no quiero que me superen.
no quiero volver a superar los 90. no me voy a rendir!!!!
|
89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 44,54g | Prot: 63,06g | Glu: 197,24g.
Petit Déjeuner: Queso Fresco, Frutillas, La Virginia Té Blanco. Déjeuner: Mayonesa, Pan Blanco, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Dîner: Naranjas, Cazuela de Pollo. Snacks/Autre: Pan Arabe, Tostado Sándwich, Banana, Manzana. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
vas a lograr tu objetivo!! vamos que se puede
28 nov. 17 par le membre: ppmm20
|
Cada comida es una nueva oportunidad de recomenzar, de elegir por hacernos bien y querernos. Es dificil, yo subo, bajo, subo, bajo, me caigo, me levanto, lloro, me enojo, me energizo. Es dificil, pero podemos. No te dejes caer.
28 nov. 17 par le membre: libresol
|
Vamos amigo fuerza. Una recomendación, si estas tratando de bajar de peso trata de evitar el consumo de frutas x el alto contenido de fructuosa, si bien todo depende de las kcal consumidas, no hay q excederse con las frutas, mejor opta por verduras
30 nov. 17 par le membre: m.rodriguezthefit
|
30 nov. 17 par le membre: RubenAlvarez
|
Ya lo que perdiste es mucho qieda poco fuerzasss
04 déc. 17 par le membre: carojaro
|
hay que seguir adelante respirar Ondo y tomar agua saludos
04 déc. 17 par le membre: motefi
|
ese es el espiritu! vos podes! vamos por mas!
06 déc. 17 par le membre: libresol
|
Maru ánimos! Vos podés! Pensa que no es sólo bajar de peso, sino un cambio en el estilo de vida. Proba sino hacer cambios de a poco, achicando de a una porción o remplazando algún snack, gaseosas light y agua o gelatina si ataca la ansiedad. SUERTE :)
06 déc. 17 par le membre: micabouh
|
Maru, no los vas a superar!!! Un día a la vez!!! 😘😘😘
06 déc. 17 par le membre: Alil355
|
maru tranquila vas a ver que si los vas a bajar, comes perfecto maru eso sí es grandioso ya poco a poco no van a volver se van a ir y vas a quedar mamacita como dice una entrenadora genial de Facebook búscala maru es Adelgaza 20 de ingrid prepara hasta tes para bajar de peso tiene recetas geniales
06 déc. 17 par le membre: Erikka121@:>
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maru.kilmes1782
|