Journal de ryku_ya, 28 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
102 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2017:
1542 kcal Gras: 76,94g | Prot: 76,23g | Glu: 143,15g.   Petit Déjeuner: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Бабаевский Шоколад Горький, Каркаде, Чай, Банан, Окей Яблоко Грени Смит. Déjeuner: Ржаные Хлебцы, Велком Грудинка Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Майонез, Белая Дача Рукола, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо. plus...
2495 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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