Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 31,26g | Prot: 177,08g | Glu: 126,13g.
Petit Déjeuner: Hardline Whey 3 Matrix. Déjeuner: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Çay Şekerli, Hardline Whey 3 Matrix. plus...
|
|
2726 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gökhan633
|