Journal de 绿草悠悠, 29 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2017:
1165 kcal Gras: 31,14g | Prot: 44,07g | Glu: 176,56g.   Petit Déjeuner: 维他奶 原味豆奶, 85度 胚芽土司面包. Déjeuner: 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 素炒西兰花. Dîner: 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟), 蒙牛 风味发酵乳, 桃李 天然酵母面包. plus...
1499 kcal Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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