Journal de Ростовщик, 29 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2017:
1220 kcal Gras: 38,87g | Prot: 55,74g | Glu: 159,01g.   Petit Déjeuner: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Чай. Déjeuner: Красное Яблоко, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Шкварками, Рис Вареный, Курица. Dîner: Хлеб Черный, Рис Вареный, Бефстроганов. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
3307 kcal Exercice: Sauna - 16 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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