Journal de disasterguy, 28 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2017:
1845 kcal Gras: 72,57g | Prot: 76,74g | Glu: 158,87g.   Petit Déjeuner: All Star Breakfast. Déjeuner: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Mushroom Chicken. Dîner: Tequila, Ruth's Pimento Cheese, Mexsnax Gigante Superduro, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Chocolite Chocolate Caramel Pretzel, Air Popped Popcorn, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. plus...
2559 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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