Journal de denisns, 29 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
115,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2017:
2077 kcal Gras: 88,84g | Prot: 90,28g | Glu: 237,78g.   Petit Déjeuner: Ikea Чесночная Булочка, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Колбаса Домашняя. Déjeuner: Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Хлеб. Dîner: Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Говяжья, Колбаса Домашняя. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Виноград, Изюм, Молком Кефир 1%, Банан, Яблоко, Мёд. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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