Journal de BigRed89, 29 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2017:
3802 kcal Gras: 118,02g | Prot: 240,01g | Glu: 449,97g.   Petit Déjeuner: Polaner All Fruit Strawberry, Food Club Large Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Universal Animal Pak. Déjeuner: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Dole Premium Red Potatoes, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat. Dîner: Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Quickly Frozen Peas and Carrots, Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Golden Star Jasmine Rice, Wegmans Chicken Thigh Cutlets, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Clementines, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Dole Bananas, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Open Nature Creamy Peanut Butter. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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