Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1187 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 44,22g | Glu: 179,94g.
Petit Déjeuner: Творог 9%, Джемы и Варенья, Кофе. Déjeuner: Тыквенные Семечки, Uncle Tong Сушеный Банан, Печенья. Dîner: Помидоры Черри, Куриный Бульон, Сыр Российский, Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни. Snacks/Autre: Яблоко, Печенье к Чаю, Джемы и Варенья. plus...
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2652 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Corde à Sauter - 3 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 46 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Randonnée - 2 heures, Debout - 1 heure et 46 minutes, Volley-Ball - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fesha_
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