Journal de sekimbaeva, 30 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2017
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2017:
1433 kcal Gras: 67,38g | Prot: 44,40g | Glu: 164,18g.   Petit Déjeuner: Банан, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Снеда Творог 12%. Déjeuner: Ролл с Огурцом, Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Борщ. Dîner: Плов, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Autre: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Зеленое Яблоко. plus...
1865 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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