Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2131 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 226,03g | Glu: 124,58g.
Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо, Maxler Протеин. Déjeuner: Кофе Эспрессо, Коричневый Рис, Куриная Грудка. Dîner: Помидоры, Чеснок, Соевый Соус, Растительное Масло, Скумбрия. Snacks/Autre: Maxler Протеин, Минтай, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). plus...
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2893 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo d'appartement - 10 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Sagep
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