Journal de Nastya15102003, 01 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017

41 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2017:

513 kcal

Gras: 14,85g | Prot: 18,54g | Glu: 78,50g. Petit Déjeuner: Nesquik Шоколадные Шарики, Молоково Молоко 3,2%. Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте. Dîner: Ашан Мандарин. plus...

1192 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

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Historique de poids de Nastya15102003

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