Je maakt het jezelf lastig, zo met de feestdagen in aantocht. Maar als je het toch door wilt zetten: ik val gemiddeld één kilo per week af door niet meer dan 50-60 gram koolhydraten per dag en na 19.00 uur geen vette dingen meer te eten. Ik weet dat het onmogelijk lijkt om zomaar je lekkere broodje en je aardappeltjes aan de kant te zetten, maar er zijn enorm veel goede vervangers. Kijk maar een op Pinterest naar kha (koolhydraatarme) maaltijden. En... het is de moeite waard! Het werkt echt! Veel succes met wat je ook besluit, ik duim voor je. Als je vragen hebt, trek maar aan de bel! :)
01 déc. 17 par le membre:
Dagboekje