Journal de Gervaisserve1976, 01 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2017:
3366 kcal Gras: 135,14g | Prot: 124,85g | Glu: 410,58g.   Petit Déjeuner: Hähnchenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Weißbrot, Kaffee. Déjeuner: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Emmentaler Gerieben, Karotten, Weißer Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Tomaten. Dîner: Weißer Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Snacks/Autre: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Bergkäse, Aldi Delikatess Wiener, Aldi Brötchen, Fanta Orange (Dose), Kinder Milchschnitte, ESN Organic Brazil Nuts. plus...
2473 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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