Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2011
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 24,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2104 kcal
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Gras: 87,16g | Prot: 169,56g | Glu: 113,59g.
Petit Déjeuner: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог". Déjeuner: Протеин 100% Casein Gold Standard, Протеин 100% Casein Gold Standard. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареный Рис. Snacks/Autre: Семечки, Пиво Темное, Хлеб с Изюмом, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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