Journal de Maxdata, 02 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2017
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2017:
2457 kcal Gras: 171,99g | Prot: 197,51g | Glu: 21,99g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Ei, Milch 1,5%. Déjeuner: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gouda, Olivenöl. Dîner: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Räucherlachs, Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). plus...
2762 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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