Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2017
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 132,89g | Glu: 52,76g.
Petit Déjeuner: Sütaş Kaşar Peyniri, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix. Dîner: Tarhana Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Rakı. plus...
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2754 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gökhan633
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