Journal de rnazon, 02 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2017
93,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2017:
1078 kcal Gras: 37,29g | Prot: 163,90g | Glu: 15,39g.   Petit Déjeuner: Squid, Duck Meat . Déjeuner: Beef Jerky, Duck Meat , Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). plus...
2224 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Karaté - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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