Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2017
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 94,72g | Prot: 103,87g | Glu: 187,60g.
Petit Déjeuner: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Какао-Порошок Натуральный , Dr. Oetker Желатин, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Седьмой континент Сыр Полесский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Сырники ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dîner: Песочное Печенье, Шоколадница Тирамису, Вино Сухое, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. plus...
|
|
1978 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Massage - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|