Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 96,07g | Glu: 112,85g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Биокор Льняное Масло, Банан, Edeka Овсянка Мелкая. Déjeuner: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Galbani Моцарелла, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani, Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Кимчи Корейский, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Клейкий Рис. Dîner: Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Киви. Snacks/Autre: Груши, Курага Курага, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). plus...
|
|
1540 kcal
|
Exercice:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yulya_Bikkembergs
|