Journal de ellisdeboer, 04 déc. 17

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beter iets dan niets 🤔

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg. Reste à parcourir: 17,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:

1496 kcal

Gras: 75,01g | Prot: 125,47g | Glu: 66,47g. Petit Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Heksenkaas Origineel, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Dîner: HAK Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Autre: Alesto Macadamia, Mandarijn. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

hey, is wel het dubbele van mijn resultaat van afgelopen week hoor! 😂

04 déc. 17 par le membre: Elfje69


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