Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
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76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3189 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 164,54g | Glu: 449,80g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Déjeuner: Куриная Грудка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капустный Салат, Борщ с Курицей, Чай с Сахаром. Dîner: Арахис, Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп, Оладьи. Snacks/Autre: Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, SP Carbo BCAA, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000. plus...
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2710 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de hosterse
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